Корень одуванчика для похудения

Корень одуванчика для похудения считается отличным способом борьбы с лишним весом. Всем с детства известно такое растение, как одуванчик. Данное растение можно встретить на полях, обочинах дорог, на газонах в парках и скверах. На территории России известны около 200 видов одуванчика.

Из одуванчика можно сварить варенье, а также приготовить салаты и даже лекарственные средства.

Корень одуванчика поможет похудеть

Диетологи просят людей с избыточным весом обратить внимание на такое действенное средство, как одуванчик. Надо отметить, что для похудения можно применять не только корень одуванчика, но и все остальные части растения. Зачастую в медицине используется именно лекарственный одуванчик.

Полезные свойства одуванчика объясняются тем, что в растении содержатся не только витамины B и C, но и огромное количество полезных микроэлементов, таких как кальций и железо. До того времени, как одуванчик зацветет, нужно использовать его листья, стебли и корни. Из них рекомендуется готовить витаминные салаты. Если вы не хотите есть горькое блюдо, перед приготовлением обязательно замочите одуванчик на 30 минут в соленой воде. Когда горечь выйдет, вы можете приступать к приготовлению салата. В него кроме главного компонента (одуванчика) должны входить вареные овощи, зелень и вареные яйца.

Также похудению способствует чай из корней одуванчика. Если вы хотите добиться быстрого результата, готовьте чай из сбора трав. Данный напиток следует готовить в термосе. Принимать чай из одуванчика надо за 30 минут до еды по 100 мл.

Тем, кто любит кофе, и тоже желает похудеть, можно начать употреблять напиток, приготовленный из молотых корней одуванчика.

Вы должны понимать, что сможете похудеть, если будете использовать только натуральное и чистое сырье. Не стоит собирать одуванчик близ проезжей части. Лучше всего выехать за город, именно там растут одуванчики, которые можно назвать полезными.

Плюсы и минусы корня одуванчика для похудения

Такое средство для похудения, как одуванчик, не стоит применять людям, которые страдают от язвенной болезни желудочно-кишечного тракта. Если вы абсолютно здоровы, то должны очень осторожно употреблять средства из одуванчика, всегда соблюдать меру.

Похудение при помощи одуванчика происходит за счет мочегонного и слабительного воздействия, которое растение оказывает на организм. Но вы не должны длительное время придерживаться такого способа, потому что в конечном итоге рискуете заработать синдром «ленивого» кишечника. Он провоцирует снижение активности перистальтики. Это значит, что естественный процесс опорожнения станет невозможен без дополнительной стимуляции.

Также нужно отметить, что, несмотря на то, что в народной медицине одуванчик является одним из самых сильных возбудителей аппетита, многие диеты подразумевают собой употребление именно этого растения. Если вы решили придерживаться диеты и регулярно употреблять корень одуванчика для похудения, то должны придерживаться некоторых основных правил. Во-первых, не стоит употреблять большое количество корня одуванчика. Во-вторых, кроме корня одуванчика в салат обязательно добавлять другие низкокалорийные овощи, которые будут снабжать организм полезными витаминами и микроэлементами.